Kako se nanosi hajlajter – delimo sa vama male tajne šminkera

Hajlajter je jedan od proizvoda koji može da promeni vaš izgleda i da šminki da sasvim drugu dimenziju, ukoliko se pravilno nanese. Hajlajter se korisiti kako bi se naglasili određeni delovi lica. On se nanosi na kraju šminkanja, a za dnevni izgled se preporučuje diskretan sjaj koji će samo dati svežinu vašem izgledu. Za vas … Pročitaj više

Novak Đoković – ishrana koja mu je vratila snagu

Foto: Youtube-screenshot

Prvi teniser sveta, Novak Đoković, je pre nekoliko godina u potpunosti promenio način ishrane. Prestao je da konzumira sve namirnice koje sadrže gluten, kao i mlečne proizvode. Njegov jelovnik danas je uglavnom zasnovan na biljnoj hrani. Od kada je promenio način ishrane Novak je isticao da ima više energije i da postiže bolje rezultate u … Pročitaj više

Autofagija – benefiti po zdravlje, kako se sprovodi i na šta obratiti pažnju

Autofagija je specijalni način ishrane, odnosno posta koji ima mnoge benefite po zdravlje. Poznata je i kao post dijeta, a otkrio ju je japanski biolog Jošinori Osumi koji je 2016. godine dobio i Nobelovu nagradu za medicinu. Mnoge druge dijete, kao što su hrono i keto dijeta nastale su po uzoru na autofagiju. Autofagija je … Pročitaj više

Keto dijeta – sve što treba da znate

Keto dijeta je specijalni režim ishrane sa vrlo malo ugljenih hidrata i visokim sadržajem masti u ishrani. Keto ishrana može vam pomoći da izgubite težinu i poboljšate zdravlje. Ona podrazumeva drastično smanjenje unosa ugljenih hidrata, koje će vaše telo dovesti u metaboličko stanje – ketozu u kojem telo koristi masti kao izvor energije. Taj proces … Pročitaj više

Kreme za samopotamnjivanje – kako se koriste, prednosti i mane

Mnoge dame vole da budu preplanule tokom cele godine, a to više ne predstavlja problem. Upotrebom krema za samopotamnjivanje izbegava se izlaganje štetnom zračenju Sunca, ali i solarijuma. Pored toga što pružaju bronzani ten, kreme za samopotamnjivanje neguju kožu i hidriraju je. Kako se nanosi? Pre nego što upotrebite kremu važno je da dobro pripremite … Pročitaj više

Prirodne maske za kosu koje vraćaju sjaj i mekoću

Promena godišnjih doba i nedovoljan unos vitamina su dovoljni razlozi da kosa izgubi svoj sjaj i elastičnost. Šamponi, pakovanja i maske koje kupujete mogu dodatno da pogoršaju stanje suve kose, jer većina njih sadrži štetne komponente kao što su parabeni i sulfati. Zato je najbolje, a pored toga i najpristupačnije da sami kod kuće napravite … Pročitaj više

Eterična ulja za opuštanje – pet najefikasnijih

Eterična ulja su aromatične supstance koje se vekovima koriste u medicinske i kozmetičke svrhe. Mogu se dobiti iz različitih delova biljke, a najčešće iz lišća, cveća i korenja. Ona imaju izuzetno prijatan miris zbog čega se često koriste u kozmetici, a naročito u parfemskoj industriji. Eterična ulja se uvek koriste razblažena i to na nekoliko … Pročitaj više

Najefikasniji tretmani za kosu

Kosa zahteva posebnu negu, a naročito u prelaznim periodima kada više opada i kada joj je potreban oporavak. Postoje tretmani koje možete uraditi u frizerskim salonima, ali i oni koje možete uraditi sami kod kuće. Mi smo za vas izdvojili nekoliko najefikasnijih tretmana za kosu. Olaplex Olapex tretman kose služi za regeneraciju veoma oštećene kose, … Pročitaj više