Aromaterapija, kao holistička metoda terapije i lečenja je poznata vekovima. I pored toga što nam biljke primenom aromaterpaije prvenstveno pružaju predivan miris, ona je mnogo više od toga. Šta je aromaterapija? Aromaterapija predstavlja terapiju (lečenje) mirisima. Mirisanje se događa preko 10 miliona mirisnih ćelija koje se nalaze u korenu našeg nosa. Molekuli mirisa prouzrokuju hemijsku reakciju … Pročitaj više
Semenke lana su poznate po svojim nutritivnim vrednostima i mnogim zdravim sastojcima za naš organizam. Bogate su omega-3 masnim kiselinama i vlaknima, što ih čini jednom od najpoželjnijih namirnica u ishrani. Seme lana uzgaja se još od početaka civilizacije. U prvo vreme se koristilo za izradu tekstila, a danas je sinonim za zdravu ishranu. Za … Pročitaj više
Đumbir je egzotična biljka koja se već hiljadama godina koristi kao začin, ali i kao lek. Ljutkastog je ukusa i ima mnoge benefite po zdravlje. Čaj od đumbira je jedan od najboljih načina za konzumiranje ove biljke. On ima brojna lekovita svojstva, a veoma se lako priprema. Pored toga čaj od đumbira će vas, zbog … Pročitaj više
Većina nas je u nekom periodu života mučila muku sa bubuljicama. Tada razmišljamo na koje sve načine da ih zaustavimo. Nekada je problematična koža kompleksan problem i zahteva stručnu pomoć, a nekada možemo i sami da ga rešimo. Esencijalna i biljna ulja mogu biti sjajna stvar za vašu kožu. Posebno, ulje lavande, osim što ima … Pročitaj više
Maslinovo ulje bilo je uobičajan sastojak još u kuhinjama Antičke Grčke i Rima. Danas je upotreba maslinovog ulja dosta široka, a pored kulinarstva koristi se i u medicini i kozmetici. Maslinovo ulje se dobija ceđenjem plodova masline, a veoma je cenjeno zbog toga što sadrži nezasićene masne kiseline i polifenole, koji imaju brojne pozitivne efekte … Pročitaj više
Vitamin C predstavlja jedan od najpoželjnijih sastojaka u kozmetičkim proizvodima, naročito u onim za lice. To je esencijalni, hranljivi sastojak kože, koji naše telo nažalost ne proizvodi i zato moramo da ga unosimo hranom, dodacima u ishrani i preparatima za negu kože. U nastavku vam dajemo nekoliko korisnih saveta kako da izaberete najbolji serum sa … Pročitaj više
Jedno od najčešćih pitanja o lepoti je – Kako da izgledam odmornije? Podočnjaci i umorno lice su ono što ni jedna žena ne želi da vidi, kada se ujutru pogleda u ogledalo. Stresan i užurban način današnjeg života, najviše utiče na lice i zato mu morate posvetiti posebnu pažnju ukoliko želite da izgledate sveže i … Pročitaj više
Voda je sastavni deo našeg organizma i zato je neophodno da je pijemo u dovoljnim količinama, kako bi naše telo moglo pravilno da funkcioniše. Potrebe za vodom u toku dana se menjaju u zavisnosti od godišnjih doba, pa tako leti imamo povećanu potrebu za vodom. Ako se pitate zašto je dobro piti vodu, treba da … Pročitaj više
Zeleni čaj – za šta je dobar? Zeleni čaj važi za jedan od korisnijih napitaka kada je naš organizam u pitanju. Pre svega on je pun polifenola, koji deluje kao antioksidant i umiruje upale. Zeleni čaj pomaže kod artritisa Zeleni čaj može da olakša simptome artritisa. Ovaj čaj ne leči, ali može da pomogne i … Pročitaj više
Nega kože je svakoj dami važna. Ipak kada se negujemo, sve želimo da znamo šta je sastav proizvoda koje koristimo. Još bolje ako smo sigurne da su prirodni i ručno napravljeni. I da njihovo korišćenje ima efekte! Nova godina se bliži te smo stoga za vas, naše čitateljke, pripremili poklon koji će vas osvežiti i učiniti da vaša koža u 2022. godini … Pročitaj više